全球每年約400萬至500萬人因心搏驟停猝然倒下，相當(dāng)于每8秒就有一條生命被按下暫停鍵。在中國，這一數(shù)字觸目驚心——54萬人因心臟性猝死離世，平均每日1200人悄然消逝，相當(dāng)于4架滿載的波音747墜毀。及時、正確的心肺復(fù)蘇（CPR）能將患者生存率提升2-3倍，然而我國CPR普及率僅1%，猝死搶救成功率不足萬分之一，折射出社會急救意識與技能的集體缺失。
一、心肺復(fù)蘇是什么？
心肺復(fù)蘇（CPR）是搶救呼吸、心跳驟?；颊?/span>的黃金急救技術(shù)。通過徒手胸外按壓和人工呼吸，臨時替代心、肺功能，維持腦部與心臟供血，為專業(yè)救援爭取時間。
二、什么情況必須立即施救？
按三步快速判斷：
環(huán)境安全：確保現(xiàn)場無觸電、塌方等危險；
檢查意識：輕拍患者雙肩，在耳旁大聲呼喚（如“同志，醒醒！”）；
觀察呼吸：俯身觀察胸腹部5～10秒，若發(fā)現(xiàn)：無反應(yīng) + 無呼吸（或僅存瀕死嘆息樣呼吸）， 立即啟動CPR，同時呼叫支援！
關(guān)鍵提示：每延遲1分鐘施救，患者存活率下降7%～10%！
三、操作流程詳解
通用口訣：叫 → 叫 → 壓 → 吹 → 循環(huán)
（一）成人操作步驟（青春期以上）
叫（評估）：
確認(rèn)環(huán)境安全，輕拍雙肩呼喊，無反應(yīng)立即求救。
叫（求助）：
指定周圍人撥打120并取AED（自動體外除顫器），喊話需明確：“穿藍(lán)衣服的先生，請打120！穿紅衣服的女士，請取AED！”
壓（胸外按壓）：
位置：胸部正中，兩乳頭連線水平處；
手法：雙手掌根重疊，十指相扣，手臂垂直向下；
深度：5～6厘米；
頻率：100～120次/分鐘（可默念“01、02…30”計數(shù)）。
吹（人工呼吸）：
清除口腔異物 → 仰頭提頦（下頜角與耳垂連線垂直地面） → 捏住鼻翼，包口吹氣1秒，見胸廓隆起（共2次）。
循環(huán)：
持續(xù) 30次按壓 + 2次吹氣（30:2），每5組（約2分鐘）檢查呼吸脈搏。
（二）兒童操作要點（1歲至青春期）
按壓差異：體型小者可用單手掌根，深度≥胸廓1/3（約5厘米）；
呼吸比例：雙人施救時按壓:吹氣改為 15:2（單人仍30:2）；
開放氣道：仰頭提頦后，下頜角-耳垂連線與地面呈 60度角。
特別提醒：
AED優(yōu)先：設(shè)備到場后立即開機(jī)，按語音提示操作（電極片貼放位置見機(jī)身圖示）；
接力施救：疲勞時換人接替，中斷不超過10秒；
持續(xù)至：患者恢復(fù)呼吸/活動、AED分析心律或急救人員接管。
四、施救有效的4個信號
面色轉(zhuǎn)紅潤：口唇、指甲由青紫恢復(fù)血色；
恢復(fù)自主呼吸：胸腹部出現(xiàn)規(guī)律起伏；
觸及脈搏：頸動脈（喉結(jié)旁2指）或股動脈有搏動；
出現(xiàn)反應(yīng)：眼球轉(zhuǎn)動、呻吟或手腳活動。
五、何時停止CPR？
符合以下任一條件即可終止：
患者恢復(fù)自主呼吸和心跳；
專業(yè)急救人員到場接手；
環(huán)境危險必須撤離（如火災(zāi)、毒氣泄漏）。
掌握CPR，不僅是技能，更是對生命的莊嚴(yán)承諾。 每一次按壓，都是為心跳重啟爭取時間；每一次人工呼吸，都在延續(xù)一個家庭的完整。當(dāng)每個人都能成為“第一響應(yīng)者”，我們終將改寫“猝不及防”的結(jié)局。
供稿：莊曉亮
審核：孫海龍、傅奕博
發(fā)布：韓雪
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